喉活ブログ
こんにちは、里村です。
まだまだ寒いですね〜！
そして、とっても乾燥してますね(｀_´)！
私は喉が弱いのか、乾燥で声が枯れたりするので、飴や加湿器でケアをしているのですが、最近の相棒を紹介します。
マヌカハニー！を
寝る前にティースプーン一杯！
マヌカハニーは殺菌効果や抗菌作用があるので風邪予防にも良く、喉のカサつきをとってくれたりします。
また血圧を緩やかに上げてくれるのでよく夜中に目が覚めて寝つきの悪い方や、冷えやすい方にもオススメみたいです。
しっかり調べたらこんなに効果がありました！
・ダイエット効果
・虫歯や歯周病の予防
・口臭予防
・口内炎の予防
・風邪の予防
・整腸作用
・胃潰瘍の予防
マヌカハニーに含まれるフルクトースとグルコースは、糖分の中でも虫歯菌のエサになりにくい性質を持っているので歯磨き後に食べても大丈夫なようです。
普通の蜂蜜とは違い甘すぎないのでおススメです。
他にも乾燥ケアや良い喉活方法があったら教えて下さい！
里村
